ピーマンの肉詰め

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• ピーマンの肉詰め（豚挽肉、ピーマン、レタス）
• かぼちゃのそぼろ（作り置き）
• サラミ
• 梨

昼食

• インスタントラーメン（キャベツ、卵、和のり）

（2024-09-08　記）

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夜は飲み会

夕食

• 飲み会

昼食

• 味噌汁（作り置き）
• 銀鱈の白味噌焼き
• アスパラのだし漬け（作り置き）

おやつ

• ラーメンショップ

これはうまい。最近食べたラーメンの中でピカイチ。これで水が冷たければ言うことはなかったが、常温で残念。

（2024-09-08　記）

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野菜炒めとかぼちゃのそぼろ

夕食

• 味噌汁（豆腐、おくら）
• 野菜炒め（豚バラ肉、もやし、茄子、ニラ）
• かぼちゃのそぼろ（かもちゃ、豚挽肉）
• あすぱらのだし漬け（作り置き）

昼食

• にゅうめん（スープは作り置き）

（2024-09-08　記）

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ヤンニョムチキン

夕食

• 餃子風スープ（作り置き）
• ヤンニョムチキン（GREEN SPOON）

餃子風スープの餃子の皮は、時間が経つと溶けてしまい、作り置きには向かない……

昼食

• れんげ食堂（きくらげ玉子定食）

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海老スティック春巻

夕食

• 餃子風スープ（豚挽き肉、餃子の皮、ニラ、生姜）
• 海老スティック春巻
• アスパラのだし漬け

昼食

• ハンバーグ弁当
• 味噌汁（インスタント）

（2024-09-04　記）

リンク

• 飲んだらあの味！ギョウザ風スープ（キッコーマン）

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うどん

夕食

• うどん（豚小間肉、ねぎ、おくら、人参、油揚げ、ゆで卵）

朝食

• カップラーメン（カレーヌードル）

昼食

• 味噌汁（作り置き）
• 目玉焼き
• 冷奴（豆腐、鰹節）
• きゅうりのピリ辛ナムル（作り置き）

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冷しゃぶ

夕食

• 味噌汁（作り置き）
• 冷しゃぶ（レタス、トマト、豚肩ロース、おろし大根）
• きゅうりのピリ辛ナムル（作り置き）

昼食

• 炒飯（ベーコン、茄子、ニラ）
• 味噌汁（作り置き）
• 冷奴（豆腐、鰹節）
• ピーマンのだし漬け

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