朝食 味噌汁（作り置き） ぎょうざ（作り置き） 柿 昼食 パン 味噌汁（作り置き） ベーコンエッグ 夕食 鍋（玉ねぎ、ねぎ、水菜、にら、人参、しめじ、えのき、豆腐、豚肩ロース） サラダ（きゅうり、とまと、かいわれ） 翌日のための作り置き ほうれん草の…