朝食 スパゲティ（玉ねぎ、人参、ピーマン、豚挽肉） 味噌汁（作り置き） いつもはにんにくを入れてオリーブオイルで炒めるのだが、今回はにんにくを入れずバターで炒めてみる。まろやかな口当たり。 味噌汁は11日に作ったものだった。よくもったな。 昼食 …