朝食 味噌汁（作り置き） ポテトサラダ（作り置き） 煮びたし（作り置き） 鮭の煮物 昼食 トースト ほうれん草とベーコンの卵炒め ポタージュスープ（インスタント） 夕食 味噌汁（作り置き） 野菜いため（豚バラ肉、ねぎ、赤ピーマン、青ピーマン、しめじ）…