朝食 具だくさん味噌汁(大根、人参、ごぼう、ねぎ、大葉) 煮びたし(作り置き) 納豆 昼食 トースト サラダ(レタス、とまと、きゅうり) ポタージュスープ(インスタント) 夕食 カレーライス(玉ねぎ、人参、じゃがいも、マッシュルーム、豚小間肉) 具…
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