朝食 味噌汁（小松菜、油揚げ） ベーコンエッグ キムチ 昼食 おにぎり（梅干し、しらす） 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） 野菜いため（なす、青ピーマン、赤ピーマン、パブリカ、豚バラ肉） 肉じゃが（豚小間肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、し…