昼食 味噌汁（作り置き） 野菜炒め（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） 野菜炒め（じゃがいも、アスパラガス、豚バラ肉） 煮びたし（なす、人参、油揚げ） サラダ（きゅうり、ゆで卵） 写真ではわかりにくいが、じゃがいもは皮付きである。じゃがいもの皮…