夕食 味噌汁（作り置き） 焼肉（マッシュドポテト＋ミックスベジタブル） このマッシュドポテトの作り方は非常に簡単で、 じゃがいもの皮を剥く ラップに包んで電子レンジ ラップを剥がしてボウルに入れ、専用器具でマッシュする 冷凍のミックスベジタブルを…