昼食 焼きそば（豚小間肉、ピーマン） 味噌汁（作り置き） きゅうりとツナの甘酢サラダ（作り置き） メロン 夏は焼きそばだなあ。食欲をそそる。 夕食 素麺（おくら、ブロッコリー、とまと、ハム） 薬味：みょうが 味噌汁（作り置き） きゅうりとツナの甘酢…