昼食 インスタントラーメン（きゃべつ、ほうれん草、卵、ハム） 夕食 味噌汁（炒めたなす、おくら） もやしハンバーグ（豚挽肉、もやし） サラダ（レタス、とまと、きゅうり） 塩だれ冷奴（きゅうり） おひたし（作り置き） 前回、もやしハンバーグと塩だれ…