昼食 トースト サラダ（レタス、きゅうり、とまと、ステーキハム） にゅうめん（作り置き） 即席でサンドイッチを作る 夕食 味噌汁（大根、油揚げ、わかめ） もやしハンバーグ（豚挽肉、もやし） レタス、とまと 塩だれ冷奴（きゅうり） 福神漬け（作り置き…