昼食 パン（バンズ） ハムステーキ なすの甘酢煮（作り置き） 付け合わせ：とまと、きゅうり ハムステーキをバンズにはさんでハンバーガー風に。きゅうりもとまともはさむことを想定して薄切りにしたのだが、そこまですると食べにくそうだったからやめた。 …