昼食 素麺（とまと、きゅうり、卵焼き、刻み海苔、ねぎ） 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（きゃべつ、溶き卵） チキンソテー（レタス、ブロッコリー） 揚げびたし（小松菜、人参、しめじ、油揚げ） キムチ chicken料理は久しぶりだ。うまい。 おうちごはん…