昼食 味噌汁（ねぎ、大根、ごぼう、油揚げ、鶏もも肉） かぼちゃの煮物（かぼちゃ、ベーコン） かぼちゃは切るのが大変だけどあっという間に柔らかくなるので作りやすい。味もすぐしみるし。 夕食 味噌汁（作り置き） 豚ロース生姜焼き 付け合わせ：レタス、…