昼食 味噌汁（ほうれん草、卵） 野菜炒め（ピーマン、ナス、しょうが、豚バラ肉） 夕食 チャーハン（豚小間肉、にんにく、ピーマン、人参） 味噌汁（作り置き） かぼちゃの煮物（作り置き） サラダ（レタス、とまと、きゅうり） 久々のチャーハン。 おうちご…