昼食 味噌汁(作り置き) ピーマンのバター炒め サラダ(サラダ菜、きゅうり、とまと) ああピーマンの香りがたまらん。 夕食 味噌汁(なめこ、ねぎ) もやしハンバーグ(豚挽肉、もやし) 付け合わせ:レタス、ゆで卵、とまと ピーマンのバター炒め(作り置…
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