昼食 味噌汁（作り置き） ししゃも もろきゅう ししゃもも久しぶりだがもろきゅうはもっと久しぶり。 夕食 味噌汁（作り置き） 野菜炒め（鶏もも肉、ねぎ、なす、ピーマン） サラダ（レタス、とまと、じゃがいも） 野菜炒めは焼肉のたれ（市販の）で味付けを…