昼食 味噌汁（インスタント） 卵焼き 茹でたおくら パスタサラダ（作り置き） 夕食 冷麺（きゅうり、とまと、ゆで卵、刻みネギ） チヂミ（冷凍） パスタサラダ（作り置き） 冷麺はスープ付き生めんを茹でたもので、インスタントの一種だが、乾麺では出ない味…