昼食 インスタントラーメン（ねぎ、小松菜、ハム、ゆで卵、のり） おやつ ラーメン 夕食 味噌汁（作り置き） 鮭 サラダ（きゃべつ、おくら、人参） 黒豆（お惣菜） イトーヨーカドーへ行ったので。ここへ行ったらフードコートでラーメン。やはり外食は違う。…