昼食 チャーハン（作り置き） コンソメスープ（作り置き） 薩摩芋 夕食 味噌汁（なめこ、刻みネギ、大葉、ゆず） 冷しゃぶ（豚しゃぶしゃぶ肉、きゃべつ、きゅうり、とまと、いんげん） 「冷しゃぶ」は「ひやしゃぶ」と読むのかな、「れいしゃぶ」なのかな、…