昼食 アジの梅煮 豚挽き肉と筍と厚揚げの煮物 黒豆 味噌汁（作り置き） 家では魚料理は滅多にしないが、弁当のおかげでヘルシーでいいわあ。 夕食 味噌汁（大根、人参、おくら、ねぎ、しめじ、油揚げ） パスタサラダ（作り置き） ピーマンのバター炒め（シー…