昼食 鶏肉のすき煮 インゲンのおかか和え 野菜ソテー お吸い物（作り置き） 夕食 うどん（小松菜、ねぎ、おくら、いりごま、揚げ玉） 鶏肉のケチャップ煮 サラダ（作り置き） 「鶏肉のケチャップ煮」は新作。鶏の胸肉があって使いあぐねていた先にたどりつい…