昼食 味噌汁（作り置き） 鶏肉のケチャップ煮（作り置き） 夕食 冷麺風冷麦（きゅうり、キムチ、青ネギ、ごま） 肉じゃが（豚小間肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、いんげん） サラダ（とまと、みょうが） 前回冷麺風素麺を作ったが、今回は冷麦で作ってみた。…