昼食 ハッシュドビーフ風フライ ほうれん草の辛子和え さつま芋のバター炒め 味噌汁（作り置き） ハッシュドビーフとは耳なじみのない言葉だ。hashは「細切れにする」だが、「ハッシュドビーフ」は「薄切り牛肉の煮込み料理」のことらしい。 夕食 味噌汁（作…