昼食 ビビンバ（インスタント） 味噌汁（作り置き） サラダ（レタス、とまと、竹輪） ビビンバはただ混ぜるだけで簡単だったがおいしかった。具は豆もやしと人参とほうれん草とぜんまいのようだ。これなら自分でできるかな？ 夕食 ピザ シーザーサラダ チキ…