昼食 イタリアンオムレツ 春菊のナムル 野菜炒め 付け合わせ 味噌汁(インスタント) 夕食 味噌汁(ほうれん草、豆腐) ヒレカツ ニラたま(作り置き) グリーンサラダ(レタス、アボカド、ピーマン) ヒレカツはお惣菜。アボカドはクリーミーで口当たりもい…
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