昼食 カルボナーラスパゲティ（ピーマン、ベーコン） サラダ（レタス、きゅうり、三つ葉） 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） ポークソテー（味噌麹味）＋きゃべつ 柿 冷蔵庫で凍り続けていたステーキ肉を焼いた。ちょっと焼き過ぎて焦がした。 お…

昼食 豚肉とえのきのトマトソース炒め キャベツのごま酢和え がんものみぞれ煮 付け合わせ 味噌汁（豆腐、にら、ねぎ） 夕食 クリームシチュー（鶏胸肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、なす） 味噌汁（作り置き） 買い物に行けてないのでいろいろと食材が足りな…

朝から熱が出て体調が悪かった。昼は食欲なく、夜やっとラーメンを3/4ぐらい食べる。 夕食 インスタントラーメン（きゃべつ、ねぎ、卵） 夜食 チキンステーキ わかめとしらすの酢の物 五目巾着の炊き合わせ 付け合わせ 味噌汁（インスタント） 夜になって小…