昼食 チャーハン（作り置き） お吸い物（インスタント） 夕食 味噌汁（大根の茎、大根の葉） チンジャオロース（豚ロース肉、じゃがいも、青ピーマン、赤ピーマン、生姜） 菜の花の辛子和え チンジャオロースはたけのこの代わりにじゃがいも。見た目は似てい…