昼食 ポトフ（作り置き） 蓮根のきんぴら（作り置き） 夕食 ラーメン（焼き豚、ねぎ、きゃべつ、いんげん、卵） サラダ（レタス、きゅうり、とまと） 蓮根のきんぴら（作り置き） 麺は別に茹でて丼でひとつにしている。一種のつけ麺である。ただ、麺に味がし…