昼食 ブリのおろし煮 シェルマカロニサラダ 南瓜のほっこり煮 付け合わせ お吸い物(作り置き) 夕食 お吸い物(作り置き) ポークソテー(きゅうり、とまと) 煮びたし(小松菜、人参、なす、油揚げ) ピーマンの焼き肉のタレマヨあえ(作り置き) 煮びたし…
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