昼食 モウカのレモンペッパー風味焼き 大豆サラダ さつま芋の煮しめ 付け合わせ 味噌汁（作り置き） 夕食 焼きそば（豚挽肉、きゃべつ、人参、青のり） 味噌汁（小松菜、油揚げ） サラダ（トマト、みょうが、カラーピーマン） 焼きそばの具を別に炒め、麺の…