昼食 外食。きのこと鶏肉のいためもの。塩気が多い。 夕食 コンソメスープ(作り置き) 野菜炒め(豚バラ肉、ピーマン、パブリカ、小松菜) ポテトサラダ(じゃがいも、水菜、ミックスベジタブル) 冷奴(鰹節、しょうが) ヤクルト1000 おうちごはんランキ…
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