昼食 白身魚の天ぷら さつま芋のバター炒め あさりと玉葱のにんにく醤油 付け合わせ 味噌汁(水菜、豆腐) 夕食 焼きそば(豚小間肉、きゃべつ、人参、ピーマン) コンソメスープ(玉ねぎ、いんげん、卵) ほうれん草のおひたし ? 肉屋さんで買い物をしたら…
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