昼食 鮭の醤油幽玄焼き 里芋とチャーシューの塩ねぎ煮 野菜のごま味噌煮 付け合わせ 味噌汁（小松菜、油揚げ） 夕食 チャーハン（豚挽き肉、にんにく、玉ねぎ、大葉、人参） サラダ（レタス、きゅうり、とまと、かいわれ） 和菓子 チャーハンは冷凍ごはんの…