昼食 チキンカレー 青菜のソテー ナスの味噌炒め 付け合わせ お吸い物（作り置き） 夕食 素麺チャンプルー（豚ロース肉、にんにく、ニラ） 味噌汁（作り置き） サラダ（レタス、とまと、おくら、いんげん） 素麺チャンプルーは「つくりおき食堂」のレシピ。…