昼食 チャーハン（豚挽き肉、ねぎ、きゃべつ、マッシュルーム） 野菜スープ（作り置き） 具にきゃべつを使うとザクザクとさっぱりした歯応えになる。 夕食 そうめん そうめんのたれ（豚バラ肉、ねぎ、なす、しょうが） 野菜スープ（作り置き） うなぎの肝 ポ…