昼食 トマトオムレツ ほうれん草とタコのにんにく和え マーボー豆腐 付け合わせ 味噌汁（インスタント） 夕食 素麺（おくら、みょうが） 担々スープ（豚挽肉、きゃべつ） 野菜炒め（作り置き） 担々スープは「まいのおやつ」さんのレシピ。辛いということは…