昼食 牛肉と野菜のオイスター炒め 厚揚げの煮物 イカと野菜の煮物 付け合わせ 味噌汁（インスタント） 夕食 ポトフ（作り置き） 白菜とバラ肉の炒め物（豚バラ肉、白菜） 小判揚げ 梨 マーボー茄子を作るつもりですっかりその口だったのだが、帰宅後に冷蔵庫…