昼食 豆腐と豚肉の中華炒め ほうれん草のおひたし ヘルシーチンジャオ 付け合わせ 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） 棒餃子 白菜の漬物（白菜、柚子） いんげんのごま和え（作り置き） 大学芋（作り置き） 白菜の漬物は塩に柚子の香りが効いてお…