昼食 白身魚の甘酢あん 五目野菜の甘酢和え ニラと豚肉の味噌炒め 付け合わせ 味噌汁（かぶ、かぶの葉） 夕食 味噌汁（作り置き） もやしハンバーグ（豚挽き肉、もやし、オレガノ） ほうれん草のおひたし サラダ（レタス、和風サラダ、とまと） おうちごはん…