昼食 白身魚フライ 大豆とソーセージのトマト煮込み カニ入りつみれの炊き合わせ 付け合わせ 味噌汁（作り置き） 夕食 ポトフ（玉ねぎ、じゃがいも、きゃべつ、ソーセージ、ベーコン） サラダ（レタス、とまと、きゅうり） 読んでいた漫画に「ポトフ」という…

昨日の夕食時に写真を撮り忘れたので、残り物を盛り付けて青椒肉絲だけ写真を撮り直した。レシピはDELISH KITCHENのものを参考にした。たけのこの代わりにじゃがいも（メークイン）でもいいのかも知れない。要は野菜炒めだから、いろいろな野菜がアリだろう…

昼食 牛とじ煮 しろ菜の和え物 じゃが芋のコンソメ煮 付け合わせ 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（大根、三つ葉） チンジャオロース（豚ロース、にんにく、青ピーマン、赤ピーマン、たけのこ） フルーツサラダ（作り置き） 前回はなんちゃって青椒肉絲だっ…