昼食 ツナオムレツ ワカメの青じそサラダ 筍の土佐煮 野菜の柚子胡椒炒め ブロッコリーのベーコンソテー 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） 肉じゃが（豚小間肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、こんにゃく、いんげん） やみつきごまだれきゃべつ りん…