昼食 青椒肉絲 エノキ茸の煮浸し 野菜のバジル炒め 土佐酢和え（オクラ・人参・竹輪） 味噌汁（作り置き） 夕食 ポトフ（ベーコン、ウインナソーセージ、玉ねぎ、じゃがいも、薩摩芋、かぶ、人参） きゅうりのナムル（作り置き） 白菜の漬物（作り置き） う…