昼食 具だくさん味噌汁（作り置き） ハムエッグ（卵、ハム） ごぼうのキンピラ（作り置き） 夕食 具だくさん味噌汁（作り置き） ネギトロの山かけ（ネギトロ、山芋） ごぼうのキンピラ（作り置き） 山かけはただすりおろしただけではなくて、キッコーマンの…