昼食 味噌汁（作り置き） ハムエッグ ほうれん草のおひたし（＋かつおぶし） 夕食 味噌汁（大根、人参、ねぎ、油揚げ、柚子） 肩ロース生姜焼き（豚肩ロース、きゃべつ、ミニトマト） 春野菜の天麩羅（お惣菜） 天麩羅はスーパーのお総菜コーナーにあって、…