夕食 チャーハン（豚小間肉、にんにく、ネギ、人参、ニラ） 味噌汁（作り置き） シーザーサラダ（ベビーリーフ、粉チーズ） 大根とバラ肉の煮物（作り置き） 昼食 千里飯店（きくらげ玉子定食） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（浅利、三つ葉） 豚ロース生姜焼き（＋レタス、トマト） 大根とバラ肉の煮物（作り置き） 写真を撮ったはずだが消えている……。 昼食 雑炊（卵、三つ葉） おうちごはんランキング

夕食 鍋（豚バラ肉、もやし、ねぎ、ニラ） 大根とバラ肉の煮物 昼食 味噌汁（作り置き） ししゃも サラダ（レタス、トマト、ゆで卵） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 豚ロース生姜焼き もずく酢 キムチ 昼食 BLTサンドイッチ 冷やし中華 ココア おやつ オリンピック（ラーメン） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） ポークソテー サラダ（レタス、トマト、ゆで卵） 昼食 スパゲティナポリタン（玉ねぎ、マッシュルーム、バジル、粉チーズ） 味噌汁（大根、人参） ブロッコリーのごまマヨしょうゆ（作り置き） おうちごはんランキング

夜食 満月 昼食 味噌汁（作り置き） サバの味噌煮 豚ロースこうじ焼き（作り置き） ブロッコリーのごまマヨしょうゆ（作り置き） 夕食 博多ラーメン おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 豚ロースこうじ焼き ブロッコリーのごまマヨしょうゆ サラダ（レタス、トマト、山芋） 肉を液体塩こうじに漬けて焼いた。イケル。 昼食 フランスパン ポタージュスープ（インスタント） サラダ（レタス、トマト、ハム、チーズ） 珈…

夕食 ちよだ鮨 味噌汁（作り置き） 沢庵 昼食 れんげ食堂（きくらげ玉子定食） おやつ 瀧壷（鴨南醤油ラーメン） おうちごはんランキング

夕食 焼きそば（豚小間肉、きゃべつ、人参、ピーマン） 味噌汁（作り置き） サラダ（レタス、トマト、長芋） 昼食 味噌汁（豆腐、ねぎ） ほうれん草の卵とじ 鶏じゃが（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 北海道じゃがバター炒め（GREEN SPOON） 沢庵 昼食 きくらげ玉子定食 おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） ししゃも サラダ（レタス、キャベツ、大根） 鶏じゃが（作り置き） 昼食 生姜焼き定食 おやつ ラーメン おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（もやし） 棒餃子 鶏じゃが（作り置き） サラダ（レタス、大根、刻みのり） 昼食 雑炊（鍋の残り＋卵、三つ葉） ほうれん草のおひたし 沢庵 おうちごはんランキング

夕食 鍋（豚バラ肉、ねぎ、しめじ、ニラ） ブロッコリーの茎のだし漬け（作り置き） サラダ（レタス、トマト） 昼食 おむすび 味噌汁（作り置き） 沢庵 おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） 棒餃子 鶏じゃが（鶏もも肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、三つ葉） サラダ（レタス、トマト） 昼食 インスタントラーメン（キャベツ、のり、ゆで卵） ブロッコリーの茎のだし漬け（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 ちよだ鮨 味噌汁（作り置き） 昼食 おむすび権兵衛 コンビニのおむすびよりおいしいのはもちろん、大きくて食べ応えがある。二個でお腹いっぱいになった。 おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（ほうれん草、溶き卵） 豚ロース塩麹焼き レタスサラダ ブロッコリーの茎のだし漬け 今回のだし漬けのだしは「液体塩こうじ＋酢＋ごま油」。 昼食 カレースパゲティ 味噌汁（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 カレーライス（作り置き） 味噌汁（作り置き） サラダ（レタス、トマト、レーズン、ゆで卵） 昼食 味噌汁（作り置き） ブリの照り焼き（照り煮） じゃが芋のバラ肉いため（作り置き） おろし大根（作り置き） ブリの照り焼きは「黄金比てりやきのたれ」…

ゴボウのキンピラを作って「黄金比てりやきのたれ」（つくりおき食堂）がなくなったところでブリを買ってきたため、また作る。以前は空いたしょうゆボトルを利用していて、醤油・料理酒・みりん各150mlで作っていたが、専用の瓶を購入し、今は各200mlで作っ…

夕食 味噌汁（しじみ） じゃが芋のバラ肉いため（豚バラ肉、じゃがいも、ブロッコリーの茎） キンピラ（作り置き） おろし大根 昼食 カレーライス（作り置き） 味噌汁（インスタント） おうちごはんランキング

夕食 カレーライス（豚挽き肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、なす） 味噌汁（作り置き） キャベツのだし漬け いちご（とちあいか） 昼食 チャーハン（豚挽き肉、にんにく、玉ねぎ、ピーマン） 味噌汁（作り置き） ブロッコリーのごまマヨしょうゆ（作り置き） …

夕食 寄せ鍋（豚バラ肉、もやし、春菊、豆腐） サラダ（レタス、きょうり、トマト） 昼食 味噌汁（作り置き） ゴボウのキンピラ（作り置き） ブロッコリーのごまマヨしょうゆ（作り置き） キャベツのだし漬け（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（なす、ネギ） 油淋鶏（鶏もも肉、レタス） ブロッコリーのごまマヨしょうゆ キャベツのだし漬け 油淋鶏のたれはKALDIで買ったもの。 昼食 味噌汁（作り置き） 万能肉みそ サラダ（レタス、トマト） 万能肉みそはつくりおき食堂のレシピ。 おう…

夕食 味噌汁（作り置き） 鮭のホイル焼き（鮭、ピーマン、ねぎ） ゴボウのキンピラ（作り置き） 福神漬け 昼食 出前一丁（ねぎ、卵） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） ポークソテー サラダ（レタス、トマト、きゅうり、ゆで卵） ゴボウのキンピラ（ゴボウ、人参、油揚げ、生姜） ケーキ 昼食 インド料理屋でカレー（ポークカレー＆ライス） おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（じゃがいも、ネギ） ポークジンジャー（豚ロース、レタス、ブロッコリー） ブロッコリーの茎のだし漬け 昼食 瀬戸内パスタ（豚小間肉、玉ねぎ、マッシュルーム） 味噌汁（作り置き） おうちごはんランキング

夕食 シチュー（作り置き） スープ（鍋の残り） サラダ（レタス、きゅうり、ゆで卵） 福神漬け 昼食 シチュー（作り置き） 味噌汁（インスタント） おうちごはんランキング

夕食 シチュー（豚ロース、じゃがいも、人参、玉ねぎ、ブロッコリー） 味噌汁（インスタント） 昼食 ロースかつ重弁当 味噌汁（インスタント） おやつ 日高屋 おうちごはんランキング

夕食 至福のゆず醤油鍋（豚バラ肉、ねぎ、ニラ、もやし、えのき） サラダ（レタス、きゅうり、トマト） 昼食 味噌汁（作り置き） ブロッコリーのごまマヨしょうゆ（作り置き） 納豆 おやつ 来来亭 おうちごはんランキング

夕食 味噌汁（作り置き） ポークソテー サラダ（レタス、トマト、きゅうり、刻みのり） ブロッコリーの茎のだし漬け（作り置き） 昼食 味噌汁（豆腐、わかめ、とろろ昆布） 目玉焼き ブロッコリーのごまマヨしょうゆ（作り置き） 白豆（作り置き） おうちご…

夕食 味噌汁（作り置き） ポークジンジャー（豚ロース、サニーレタス） ブロッコリーの茎のだし漬け 白豆（作り置き） 桜餅 昼食 チャーハン（作り置き） お吸い物（インスタント） おうちごはんランキング