昼食 生ラーメン（ゆで卵、チャーシュー、小松菜、ねぎ、韓国海苔） 麺はイマイチだが、スープは袋ラーメンのものよりはずっとお店の味に近い。たまにはいいかな。 夕食 具だくさん味噌汁（作り置き） 野菜炒め（豚バラ肉、ピーマン、なす、ズッキーニ） ご…

昼食 具だくさん味噌汁（作り置き） ハムエッグ（卵、ハム） ごぼうのキンピラ（作り置き） 夕食 具だくさん味噌汁（作り置き） ネギトロの山かけ（ネギトロ、山芋） ごぼうのキンピラ（作り置き） 山かけはただすりおろしただけではなくて、キッコーマンの…

昼食 鶏肉とナッツのチリシース 若竹煮 炒り豆腐 ズッキーニのみぞれ和え お吸い物（おでんの汁＋溶き卵） 夕食 具だくさん味噌汁（鶏もも肉、大根、人参、ごぼう、薩摩芋、大根の葉、柚子） 肉野菜サラダ（豚小間の炒めもの、レタス、ミニトマト、大葉） う…

昼食 チャーハン（外食） 夕食 炒飯（豚小間肉、水菜、ねぎ） おでん（作り置き） ごぼうのキンピラ（ごぼう、人参、油揚げ、しょうが） ごぼうのきんぴらは久しぶりに作ったが、なかなかいいじゃない。もっと頻繁に作ってもいいな。 おうちごはんランキング

昼食 鶏肉の山賊焼き 三色和え 南瓜と蓮根のハニーソース 肉野菜炒め わかめのゴマ風味炒め 味噌汁（インスタント） 夕食 おでん（作り置き） 鶏肉のソテー（付け合わせ：レタス、ミニトマト、大葉） 白菜の浅漬け（作り置き） キューピーのドレッシングのCM…

昼食 サワラの照焼き 大根漬 ピリ辛こんにゃく 豚バラ肉と根菜の味噌煮 ほうれん草のおひたし 味噌汁（作り置き） 夕食 おでん（大根、ゆで卵、ソーセージ、おでんセット） 白菜の浅漬け（作り置き） だし汁は前日んオ夜に作り、大根とゆで卵を入れておいた…

昼食 白菜と豚肉のうま煮 蓮根のレモン酢漬け 糸コンと鶏肉の煮物 コーンとツナのサラダ 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） 野菜炒め（豚バラ肉、きゃべつ、水菜、ミニトマト） 山形のだし おうちごはんランキング

昼食 焼きそば（豚小間肉、きゃべつ、ピーマン、人参） 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（小松菜、油揚げ、柚子） 豚ロース塩こうじ焼き（付け合わせ：きゃべつ、ミニトマト） 白菜の浅漬け（作り置き） 塩こうじ焼きもたまにはいいな。おうちごはんランキン…

昼食 天ぷら定食（外食） 夕食 味噌汁（作り置き） 麻婆茄子（茄子、ピーマン、ねぎ） 白菜の浅漬け（白菜） 「白菜の浅漬け」はつくりおき食堂のレシピ。揉んだだけで潰していないため、自分が知っている白菜と食感が異なる。こういうのもありか。 リンク 1…

昼食 カツカレー（外食） 夕食 味噌汁（ほうれん草、溶き卵） 豚こまボールとキャベツのサラダ（豚小間肉、きゃべつ、ミニトマト、大葉） パスタサラダ（作り置き） 横濱ハーバー 「豚こまボールとキャベツのサラダ」はもちろんつくりおき食堂のレシピ。きゃ…

昼食 出かけたのでコンビニでパンを買い自動車の中で食べる。 夕食 ポタージュスープ（作り置き） もやしハンバーグ（付け合わせ：レタス、ミニトマト） パスタサラダ（作り置き） 今日はハンバーグにタイムをまぶした。とても香りがよかった。 おうちごはん…

昼食 ホイコーロー 彩りしんじょう 海老の和風玉子とじ 蓮根の胡麻和え 味噌汁（作り置き） 夕食 ポタージュスープ（作り置き） パスタサラダ（作り置き） きゅうりのナムル（作り置き） 全部作り置きでも、温めたりよそったりならべたりしなければいけない…

昼食 肉豆腐 コンニャクの中華和え 鶏団子の炊き合わせ 白菜の煮浸し 味噌汁（作り置き） 夕食 ポタージュスープ（鶏もも肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、マッシュルーム、コーンクリーム） もやしハンバーグ（付け合わせ：レタス、ミニトマト） パスタサラダ…

昼食 鶏肉と里芋のカレー煮 キャベツとツナのレモン和え 豆腐の挽肉包み チンゲン菜の煮浸し 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（玉ねぎ、ワカメ） 麻婆豆腐 きゅうりのナムル おうちごはんランキング

昼食 味噌汁（作り置き） ハムステーキのハムエッグ（卵、ハム） 三色ナムル（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） 焼売 サラダ（レタス、ミニトマト） じゃがいものバター炒め（作り置き） おうちごはんランキング

昼食 焼きそば（豚小間肉、ピーマン、人参） 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（鶏もも肉、大根、人参、ごぼう、柚子、豆腐） じゃがいものバター炒め（じゃがいも、ピーマン、ベーコン） 三色ナムル（作り置き） 雑炊に入れ損ねた鶏肉を味噌汁に入れた。鶏も…

昼食 豆腐ハンバーグの甘酢あんかけ ピーマンとナスの炒めもの カリフラワーのレモンマリネ すき焼き風煮 竹輪と野菜の胡麻よごし 味噌汁（作り置き） 夕食 雑炊（牛蒡、卵、大葉、柚子） ホイル焼き（鮭、スナップエンドウ、ピーマン、人参、ミニトマト、ね…

昼食 卵かけご飯 味噌汁（インスタント） ウインナソーセージ炒め 夕食 味噌汁（薩摩芋、ネギ） 餃子 ナムル ポテトサラダ（お惣菜） おうちごはんランキング

昼食 海鮮チリソース炒め 大豆サラダ さつま芋の煮しめ 梅酢和え（ワカメ・オクラ・油揚げ） 味噌汁（作り置き） 夕食は外食の予定。 おうちごはんランキング

昼食 ロース生姜焼き定食（外食） 夕食 味噌汁（作り置き） 鶏の唐揚げ 三色ナムル（人参、ほうれん草、もやし） 大根の煮物（作り置き＋柚子） 豪華な夕食になった。 おうちごはんランキング

昼食 牛丼（インスタント） 味噌汁（作り置き） ようやく牛丼が終わった。もっとうまいものだと思っていた…… 夕食 ポトフ（作り置き） ブロッコリーのごまマヨしょうゆサラダ（作り置き） 大根の煮物（大根、豚バラ肉） あ、柚子を入れ忘れた！ おうちごはん…

昼食 焼きそば（豚小間肉、ピーマン、人参） ポトフ（作り置き） 夕食 味噌汁（大根の根と葉） 豚生姜焼き（付け合わせ：レタス） ブロッコリーのごまマヨしょうゆサラダ シュークリーム おうちごはんランキング

昼食 スパゲティナポリタン（豚小間肉、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム） ポタージュスープ（インスタント） 夕食 ポトフ（じゃがいも、玉ねぎ、人参、ソーセージ二種、きゃべつ） 餃子 おうちごはんランキング

昼食 チキンカレー 竹の子と人参のおかか煮 浅炊ふき 味噌汁（作り置き） パン ご飯を炊き忘れ、パンを焼いた。まあ、こんな日もある。 夕食 味噌汁（作り置き） ぶりの生姜煮 野菜炒め（作り置き） よいぶりだった。 おうちごはんランキング

昼食 カツカレー（外食） 夕食 味噌汁（作り置き） 野菜炒め（豚バラ肉、白菜、ピーマン） 厚揚げの煮物（厚揚げ、ねぎ） いちご（とちおとめ） いちごが甘くておいしかった。写真を撮り忘れたのが残念。 おうちごはんランキング

昼食 筍と鶏肉のクリーム煮 白菜の錦和え 野菜の味噌炒め 小松菜とザーサイの炒め物 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（じゃがいも、大葉、スナップえんどう） あじのお刺身 サラダ（和風サラダ、ミニトマト） 大根の煮物（作り置き） ナムル（作り置き） た…

昼食 白身魚の甘酢あん 山芋とアスパラお浸し 大根の煮物洋風仕立て 炒り鶏 豆腐の煮やっこ 味噌汁（作り置き） 夕食 味噌汁（作り置き） 鮭のホイル焼き（鮭、ミニトマト、しめじ、えのき、ピーマン、ネギ、大葉、柚子） 大根の煮物（作り置き） 白菜の漬物…

昼食 卵と木耳の炒めもの 外食。いつもの店は月曜が休みなので駅前まで行ってみたが、やはりろくな店がなく、ようやく選んだ店。まあ、悪くはないんだけどね……。 夕食 味噌汁（豆腐、スナップえんどう） 豚ロース生姜焼き（付け合わせ：しゃべつ、レタス、和…

昼食 雑炊（大葉、卵） 大根とバラ肉の煮物（作り置き） 雑炊は昨日の鍋の残りに細工。 夕食 お汁粉（餅） 味噌汁（作り置き） 白菜の漬物 ナムル（ほうれん草、もやし） 白菜は今日漬けたばかりだが案外いい味が出ていた。ナムルはにんにくのすりおろしを入…

昼食 スパゲティナポリタン（豚バラ肉、にんにく、ピーマン、なす、とまと） ポタージュスープ（インスタント） 久しぶりのケチャップ＆ソース味。 夕食 鍋（豚ロース、白菜、ねぎ、春菊、えのき） 締めは雑炊にするつもりだったが、肉と野菜だけでお腹がよ…