朝食
- パン
- ベーコンエッグ
- ポタージュスープ（インスタント）
目玉焼きは、火を止めた後、他の作業をしていてお皿に取るのが一瞬遅れたら、固ゆでの一歩手前に変貌していた。
昼食
- お鍋
- ポテトサラダ（作り置き）
ご飯を炊くのが面倒だったため、主食なし。
夕食
- 味噌汁（かぶ）
- サラダ（和風サラダ、とまと、きゅうり）
- 鶏肉のソテー（付け合わせ：かいわれ）
- キムチ
- 柿
鶏肉は弱火でいつもより少し長めに炒めたら、すごく柔らかくなった。
作り置き
- かぶの葉の炒めもの（かぶ、シーチキン）
ゴマ油で炒めてしょうゆをたらっとたらしたもの。熱いうちは香ばしいし、冷たくなってもいける。主にお弁当のおかず用。
- 雑炊
肉がなくなって寂しかったため、冷蔵庫のひき肉を少し入れたがこれは失敗だった。少々くどい。
