カツ丼

朝食

• しらす

昼食

• タッパーにご飯だけ詰めて持参。ボンカレーをかけて食べる。味噌汁はインスタント。

夕食

• カツ丼（とんかつ、玉ねぎ、大葉、かいわれ、卵）
• 味噌汁（作り置き）
• サラダ（レタス、きゃべつ、とまと）

とんかつはスーパーのお惣菜。玉ねぎを炒め、カットしたとんかつと大葉を薄めためんつゆで煮る。溶き卵を入れ、かいわれを乗せてできあがり。約10分。

おうちごはんランキング