2020-09-30 野菜炒め 昼食 ロールパン(+ハム) コンソメスープ(玉ねぎ、おくら、とまと、溶き卵) このコンソメスープは簡単にできて食欲をそそり、栄養もあるから気に入っている。もとは有賀薫さんである。 夕食 コソメスープ(作り置き) 野菜炒め(玉ねぎ、ズッキーニ、青ピーマン、赤ピーマン、もやし、なす、豚小間肉) 冷奴(+ちりめんじゃこ) 野菜炒めは余り野菜の総ざらい。栄養満点。おうちごはんランキング